quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010

Olá meninas, vocês não fazem idéia de como é bom entrar aqui no blog e ler comentários. Fico super feliz e mais motivada...ontem mesmo falando com o namorado, falei super empolgado "Amorr, recebii 5 comentários hoje..." e ele ainda me responde..."Nossa amor, que legal...o que elas falaram?" adoro isso, parece que quer participar do blog junto conosco, rsrs...
Tenho uma ótima notícia...EMAGRECI!
Foram eliminados 1,9 kg em 2 semanas....achei excelente. Ainda mais estrapolando um pouquinho no carnaval (cerveja + capirinha + chocolate)!
Faço acompanhamento nutricional, no cardápio vai tudo o que gosto, até Sushi e Sashimi, acreditam? E nela vou de 15 em 15 dias, no máximo de 20 em 20 dias. Para quem é daqui, vale a pena, ela trabalha nas Clínicas também...quem quiser mais informações, podem me avisar. Vale a pena pelo menos bater um papinho....ela é de super alto astral.
Hoje mesmo, o namorado me encontrou lá (quarta-feira ele não trabalha, rs) e ela falou...
"Agora comemora com o amor, dando muitos beijos, assim gasta muita caloria..."
PRATICANDO! rsrs Pratiquem vocês tamém, seja namorado, marido, noivo, ficante....

Bom, amanhã volto com a minha luta de fotografar tudo o que como...ás vezes fico com vergonha de fazer isso na frente dos outros.

Essa sou eu, aliás, hoje...mas não serei a mesma daqui alguns meses, uhu \o/, rs.


24/02/2010  - 111,4kg


Beijos Maíra

terça-feira, 23 de fevereiro de 2010

Boa tarde minhas amigas...
Queria fazer uma pergunta, quem puder, responda...nem que seja no próprio blog...ou por aqui...

VOCÊS JÁ PASSARAM POR ALGUMA DIFICULDADE NO REGIME? JÁ PENSARAM EM DESISTIR?SE SIM..;..COMO REVERTER ISSO?

Hoje, eu tive acho que um surto, chorei tanto com o meu namorado ao telefone, depois com a minha amiga ao telefone (ela tambem precisa/quer emagrecer)...é tanta coisa na cabeça... em casa as vezes é mais pressão do que ajuda...piadinhas sem graça... Hoje não fiquei bem, pensamento negativo de não conseguir, de não continuar....como posso reverter isto? Queria poder sair a noite, ficar em um lugar calmo, pensando na vida..olhando para o céu...mas tenho PÓS...então vou ter que ficar olhando para a cara do professor mesmo.

Será que só eu sou fraca?Será que só eu desisto?
Poa, eu estou acima de 100kg...nunca pensei em me pesar com 3 dígitos....
Pènsei em tanta coisa, pensei em tomar remédio, pensei em vomitar o que como...acho que estou meio perdida....pensei em ir a um psicólogo...mas será que vale a pena?

Poucos os dias que me senti assim, igual hoje...perdida...sem pique...sem animo...sem vontade de lutar, emagrecer...com vergonha de mim.
Não quero ser ponto de referência... "ah, está atrás daquela gordinha" , mas ao mesmo tempo, penso não ter mais jeito...

Enfim, fotos de ontem...hoje, almocei chorando com o namorado no telefone...então não fiz mais nada...e ainda comi DUAS trufas da cacau show...




Ambos tive como sobremesa:


Romeu e Julieta (queijo e goiabada)


Beijos para todas vocês.

segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010

Minha nossa senhora do Calor quente de Sampa!!!!
Tô pingando...aff!

Bom, tomei atitude hoje....fotografei o que comi...e adorei o que vi. Amanhã posto, então todos na cam ainda...hoje foi tudo corrido aqui, e agora estou indo para casar, banhar-me...e vou para a pós!!!!

Como todas vocês me falaram, todas nós, derrapamos no carnaval...mas como todos dizem...o ano começa depois do carnaval...That´s right!!!!Então vamos que vamos....
Hoje fotografei o que almocei, e agora fotografarei o que jantarei pré pós....
Sem muitas novidades, correndo com coisas da loja, com preparativos para o noivado.

Quero usar vestido rosa no dia do noivado.
Queremos algo simples, apenas familia, mas minha mãe já tá achando é festa....vamos ver.

Estou pesquisando roupa que quero vestir no noivado...antes pensei em um vestido curto rosa... mas MAIO não está tanto calor, então não sei....

Bom, deixa eu ir para casa tomar banho....que agora tenho aulinha!.

PUXÃO DE ORELHA: TATY, KD A SENHORITA?HÃÃÃ!!!!TE ESPERANDO.

beijos para todas vocês.

quarta-feira, 17 de fevereiro de 2010


Nesse carnaval estrapolei!!!! Assumo!!!!

Voltei hoje de viagem...faz menos de 2 horas, estou trabalhando...mas voltando tudo ao normal!
QUE VERGONHA!

sexta-feira, 12 de fevereiro de 2010

Ebaaaaaaaaaaa.
Sexta-feira!
Ok, ok...amanhã eu trabalho, então meio ebaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!rsrs
Mas amanhã viajarei com o namorado e mais 3 casais!!!!
Será super divertida, a minha melhor amiga, está entre estes casais...e ela também está em fase de amadurecimento, para não dizer emagrecimento rsrs!!!!Alias, ela jájá estará com bloguinho também!!!!
Bommm, então combinamos por gastar muuuitas calorias na piscina, na quadra de fut., em qq lugar que pudemos....e faremos!
Posto fotos do lugar aqui depois, é uma graça!!!!
Bom, agora estou indo para casa, tomar banhoo, encontrar o namorado, e fazer as malas!Ufaaaaaaaa.que agito!

Minha dieta seguiu perfeito no café da manhã, no almoço, comi JAPAA...eu sou viciada, optei pelos sushis e sashimis da vida...nada de tempura, nada de yakisoba....nada de fritura!!Apenas o peixinho...amooo!

ELE E EU!Só porque amo sem fim...

quinta-feira, 11 de fevereiro de 2010

Hoje estou muito animada, não sei se é porque está chegando o feriado ou se é porque não quebrei meu R.A! Deve ser os dois...
Quero começar a tirar fotos do que como, e postar aqui...acho que fica mais fácil de me controlar...Eu A-M-O fazer saladas, principalmente coloridas, ontem eu jantei:
- Alface
- Agrião
- Cubos de queijo branco
- Cubos de Abacaxi
- Frango Grelhado

A Salada ficou linda, colorida e deliciosa.

Quando morei no Canadá minha hostmother (a dona da casa que morei rs), me pedia sempre para fazer a salada, e eu amava...lá, eles não gostavam de Junk food, era só coisa lightm natural... emagreci horrores...e com saúde, adorei!rsrs!
Vou tirar fotos das minhas saladas...adorei inventar molhinho, às vezes ponho alho torrado.

Bom, uma tentativa de montagem, para INCENTIVAR TODAS NÓS....
**Imagens retiradas do GOOGLE IMAGENS.





Beijos no coração de todas.
Maíra

quarta-feira, 10 de fevereiro de 2010

Voltei a usar essa semana, um truque que para mim sempre funcionou, no combate contra aquelas MALDITAS celulites: o creme da RACCO. (não, eu não sou revendedora, nem estou fazendo propaganda, rs, apenas indico).
Passo antes de dormir, faço massagem no corpo, estilo drenagem...ele fica vermelhinho, pois ativa a circulação. Evitando tomar refrigerante, é notável, em 1 semana, a diferença. Pelo menos, eu noto. Comecei a usar Segunda, vamos fazer o teste.
Pensei em tirar foto, mas vou esperar passar a visita do Chico por aqui...creio que acabe na sexta!

Bom, ai está a dica, quem quiser me acompanhar!!!

Beijoss no coração.

segunda-feira, 8 de fevereiro de 2010

Bom Diaaaaaaaaaaaaaa!!!!
Comecei meu RA...muito bom!!!
Café da manhã foi:
Leite com Toddy light
Uma fatia de pão integral com requeijão light.
uma fatia de melão com ração humana.


Agora estou indo almoçar...
salada e frangoooooooooo!
bejos

sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010

Bom Dia Amores...
Hoje vai ser dia de sair do trabalho e ir ao mercado, o passeio sempre é divertido quando vou com o namorado, então acaba passando rápido.
Estão no meu:

- Pão Integral
- Melão
- Cream Cheese (huuum)
- Chá Verde (Acho que vou comprar o pronto, é mais prático)
- Abacaxi ( Amo abacaxi...)
- Sobrecoxa de Frango
- Cenoura
- Palmito
- Sushi e Sashimi (Vou comer no restaurante, sou viciada, rs)
- Hamburgueres de Frango
- Peito de Peru
- Tomate (Prefiro os pequeninos)

Estas são as coisas que preciso comprar...o restante tenho em casa.
Vou postando o que como...
E Tento tirar fotos do que como....

Meu primeiro obstáculo vai ser CARNAVAL...vou viajar com o namorado....vamos ver!!!!
Pretendo ficar mais tempo na piscina e jogando alguma tipo de bola...ou andando de bicicleta, porque se ficar só na casa...vou acabar comendo mais do que preciso.
Vamos passar o Carnaval no Interior de SP. coisa tranquila...vamos em 3 casais...para dar risada, dormir, descansar....nada estressante...já nos basta o trânsito e chuva de SP,

Beijos meus amores.
Maíra Voltou com pique total.
Ahhh, segunda tem academia....já estou selecionando músicas...se alguém tiver dicas. Vou adorar.

quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010

É...minha vida está uma loucurinha. E fui deixando passar, e assim, meu peso aumentar.
Antes de ontem, estava no trabalho, quando olhei para a minha calça legging (na parte interna da coxa), estava descosturada....JÁ ACONTECEU COM ALGUÉM ISSO?
Todas minhas calças, abrem neste mesmo lugar...na parte interna da coxa. Pois bem...fui almoçar na minha casa(moro pertinho do meu trabalho, pego o carro e em 15 minutinhos estou lá), almocei rapidinho, e fui rumo ao meu quarto trocar de calça...e por espanto...não se de quem, porque eu já deveria imaginar....NÃO TINHA CALÇA!!!
No meu guarda-roupa, existem pleo menos 10 modelos de jeans...tamanho 46-48 e 2 tamanho 50!!! As duas 50 estavam para lavar...e quem disse que as outras me serviam?
Fiquei irritada, chateada, nervosa, putissima...comigo mesma!Afinal, quem fez tudo isso, fui eu. E somente eu poderia mudar.
Coloquei uma calça social que eu tinha para sair, preta. E voltei ao trabalho.

Cheguei aqui...e decidi, sentei na minha cadeira....abri minha agenda, e liguei para a minha nutricionista.
Marquei horário para ontem mesmo, eu já conheçco, adoro o seu trabalho, é um cardápio, que você faz com ela...ela põe o que vocês gosta.
Me assustei...112,4kg!!!!
Saí de lá chorando, pois nunca tinha chego a este ponto.
Enfim....sai de lá confiante.
Hoje ela já me mandou o cardápio.
Amanhã, irei ao mercado com a minha mãe.
Hoje infelzimente não dá.
E LÁ VAMOS NÓS.
Ela me pediu no primeiro mês 5kg e caminhada.
Vou carregar meu MP3 ou Iphone, não sei ainda qual é o melhor para fazer exercícios, dever ser MP3, por ser menor.

Beijos.
Estou de volta, meninas!

terça-feira, 2 de fevereiro de 2010

Sumiii, mas volteiiiiiii!
Corrida, corrida....meus pais viajando...sem empregada doméstica...fiquei doidinha!!!!
E engordei HORRORESSSSSS.
Meus pais voltaram de viagemmm....com um monte de alfajor(assim q escreve)que deliciaaa...que gordura! rsrs!!!
Bommmmmmm, meninassssssssssssss.........
Eu volto ainda HOJE.
contando todas as novidades.